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2.おかず

ブロッコリーのパコダ

yumiko's suggestion

茹でて食べることの多いブロッコリーですが、揚げるとブロッコリーのクセがぬけ、とてもおいしく食べられます。パコダ(パコラ)は、インドやネパールの天ぷら。スパイスと塩を加えた衣で、いつもとは一味違うブロッコリーを楽しんでください。

材 料

ブロッコリー(小房にわける) 1/2個

<A>

揚げ焼き用の油 適量
レモン(くし形切り)、【石窯 焼き塩】 各適宜

作 り 方

左がコリアンダー、右がクミンのパウダー

  1. <A>をさっくり混ぜる。
  2. フライパンに油を深さ1cmほど入れて熱し、1の衣をつけたブロッコリーを入れて、返しながらきつね色に揚げ焼きする。
  3. 器に盛り、好みでレモンと【石窯 焼き塩】を添える。

コリアンダーとクミンはカレーの味の土台を作るスパイスですが、野菜全般と相性がよいので、揚げ物の衣はもちろん、炒め物やスープ等にコショウを使う感覚で使うのもオススメです。